반응형 프리바이오틱스3 🧬 장 건강 완전 정복: 유산균 고르는 핵심 기준 5가지 🧬 장 건강 완전 정복: 유산균 고르는 핵심 기준 5가지매일 화장실에서 고생 중이신가요?채소를 먹어도, 물을 마셔도 내 장은 여전히 고장 난 느낌… 혹시 지금 먹고 있는 유산균이 제 역할을 못하고 있는 건 아닐까요?요즘 장 건강에 관심 있는 분들 사이에서도 “어떤 유산균을 골라야 하나요?”라는 질문은 여전히 많아요. 시장에는 수십 가지 유산균 제품이 쏟아지고 있지만, 진짜 장에 도달해서 효과를 내는 건 극소수라는 거, 알고 계셨나요?🔥 그 비싼 유산균, 장까지 가지 못하고 모두 죽는다면? 지금 당장 확인하세요. 📚 목차✅ 유산균 고를 땐 '균주명' 표기 여부가 핵심입니다✅ 100억 마리보다 중요한 건 장까지 도달하는 생균 수✅ 위산을 뚫고 살아가는 유산균 코팅 기술, 꼭 확인하세요✅ 단일보다 복합균.. 2025. 5. 6. 프리바이오틱스 vs 프로바이오틱스 차이·섭취법 총정리 프리바이오틱스 vs 프로바이오틱스 차이 + 함께 먹는 이유유산균은 익숙한데, 프리바이오틱스는 처음 들어보셨나요? 장 건강을 위해 유산균 제품을 고르고 있다면, 지금 이 글을 꼭 읽어야 해요.유산균만 먹고 효과 없다면, ‘이것’이 빠졌을 확률 90%입니다.프리바이오틱스와 프로바이오틱스는 각각 다른 역할을 하면서도 함께할 때 효과가 폭발적으로 높아지는 조합이에요.📌 프리바이오틱스 + 프로바이오틱스 = 신바이오틱스. 장내 균형 잡힌 건강, 이 조합으로 시작하세요!출처: 한국영양학회, 장내미생물 보고서 2022 📚 목차✅ 프리바이오틱스란?✅ 프로바이오틱스란?✅ 프리바이오틱스 vs 프로바이오틱스 차이✅ 섭취 시간·방법 총정리✅ 자주 묻는 질문 (FAQ)✅ 신바이오틱스 제품 추천 보러가기✅ 정리하며✅ 프리바이오.. 2025. 5. 5. 🥴 소화불량 해결 식단 가이드: 소화에 좋은 음식 & 공복커피·탄산 피하는 법 🥴 소화불량 해결 식단 가이드: 소화에 좋은 음식 & 공복커피·탄산 피하는 법혹시 나도 하루에 몇 번씩 속이 답답하고 트림이 자주 나오나요?소화불량은 단순 증상이 아니라 ‘장내 균형’의 경고입니다. 유산균·프리바이오틱스가 빠진 식단은 장을 더 망칠 수 있어요.먹고 나면 속이 더부룩하고 집중이 안 되는 날, 그 이유가 혹시 음식 때문일 수도 있어요.많은 분들이 위염이나 장 트러블로 의심하지만, 사실 식단이 문제인 경우가 더 많습니다.💡 음식 하나만 바꿔도 위장 컨디션이 달라집니다.소화가 약해진 상태라면 회복 식단도 반드시 같이 확인해야 해요.특히 ‘장염 직후’라면 아래 식단 가이드를 꼭 확인해보세요. 🍌 소화불량 완화 음식 리스트위장 점막은 pH 2~3 수준의 산도에도 쉽게 손상될 수 있어요. 그래서.. 2025. 5. 3. 이전 1 다음 반응형
